你还在吃冷的东西喝冰水吗？你知道冷的东西对身体有哪些危害吗？在日常生活中，人们总喜欢喝冷饮，冰水解渴，而且觉得越喝越过瘾；还有女性朋友喜欢在夏天用冷水洗脚，觉得好凉爽好过瘾；不知道这样的情况发生在各位读者身上没有？有些读者就会说这样没觉得有什么不好，很多国外的人都是这样的。

那下面就由长沙贺加贝美容学校老师和大家聊聊这个冷水“它”有什么害处。

1.饮用过量的冰水会刺激肠胃，造成肠胃功能紊乱，日积月累寒气集聚胃肠内，那胃痛啊、腹泻啊、感冒啊就会经常光顾你哦！

2.经常用冷水洗脚是最有害健康的行为，我们知道脚部是人体末梢神经，脚上有各个器官反射区，经常用冷水洗脚会刺激全身的器官，把寒气从脚底向全身传递，老师要告诉你，这种情况下会造成女性痛经，手脚冰冷，经期头痛。
可能有些读者觉得这也没什么，其实危害是很大的，比如说经期头痛，会让女性在月经期间头痛欲裂，前后会持续三到五天，那试想每个月都有一星期是腹痛加头痛，是件很恐怖的事情。

3、过多的寒气通过我们的胃肠和脚底进入到我们的身体，会使我们的循环系统变缓，新陈代谢功能紊乱，过多的毒素排不出体外，所以经常会在面部出现很多痘痘，面色也会很差。有没有听过有人讲喝冰水会让人变丑，这不是没有科学根据的哦！
所以亲爱的读者们，特别是女性朋友们，不要盲目认为欧美的人天天喝冰水都没有问题，你也会没有事情，欧美人的饮食习惯和亚洲人还是有很大差异的，他们的饮食以高热量、高蛋白食物为主，而且欧美人喜欢日光浴，注重健身，现在的人都注重健康饮食。

我们亚洲人体质，体重，身高都不占优势，欧美的小朋友从小每日必须要摄取定量的牛奶，蛋类，加强身体锻炼，他们会把最好的食物留给自己的国人，喜欢冬天光着腿是为了提醒自己国人时刻保持坚韧不屈的性格。

所以长沙贺加贝美容学校老师要在这里建议亲爱的读者们，即使现在天天冰水冷饮不断的你没有事，那是因为你还年轻，等到三十几岁或生了宝宝后你就知道健康体质有多么重要了！所以女人要健康就一定要远离“它”哦！就日就分享到这里了，想要了解更多，欢迎前去长沙贺加贝学校咨询哟。